"Es gibt kein Auf ohne Ab.
Es gibt kein Links ohne Rechts.
Das ist Dualität.
Wenn du ein Problem hast, kennst du zwangsläufig auch seine Lösung.
Die Frage ist, ob du diese Lösung tatsächlich willst, oder willst du das Problem aufrecht erhalten?
Die Lösung ist immer da.
THE WORK kann dir helfen, sie zu finden."

(Byron Katie)



Mein erstes Mittel der Wahl in meinen Coachings ist "The Work" von Byron Katie.


THE WORK
besteht aus 4 einfachen und zugleich kraftvollen Fragen sowie einer oder mehreren sogenannten Umkehrungen.

Es handelt sich um eine Form der Selbstbefragung, die durch aktuelle Forschungsergebnisse der Neurobiologie voll bestätigt wird.


Menschen, die The Work dauerhaft anwenden, berichten von einschneidenden Veränderungen in ihrem Leben (www.thework.com/deutsch):

 

  • Aufgelöste Depressionen: Finden Sie Lösungen und sogar Glück in Situationen, die einst lähmend und hinderlich erschienen.

  • Stressreduktion: Leben Sie mit weniger Angst und Furcht.

  • Verbesserte Beziehungen: Erleben Sie tiefere Gefühle der Verbindung und Intimität mit Ehepartnern, Eltern, Kindern und sich selbst.

  • Weniger Wut: Verstehen Sie, was sie ärgerlich und gereizt macht. Erleben Sie immer seltener Ärger bis er schließlich gar nicht mehr auftritt.

  • Klarheit: Leben und arbeiten Sie intelligenter und effektiver.

  • Mehr Energie: Erleben Sie verbesserte Vitalität und Wohlbefinden.

  • Zunahme inneren Friedens: Die Realität lieben lernen und dauerhaften Frieden finden.

Der einzige Weg The Work wirklich zu verstehen, ist die eigene Erfahrung. Sie geht über das hinaus, was unser Verstand zu wissen glaubt. Deshalb ist es müßig und führt zu keinem befriedigenden Ergebnis, die Wirkung von The Work unserem Verstand erklären zu wollen. Sehr wohl lernt unser Verstand jedoch über die ERFAHRUNG, die wir mit The Work MACHEN.

Durch vier Fragen und eine oder mehrere Umkehrungen aus "The Work" von Byron Katie lernen wir der tiefen Intelligenz unseres Herzens wieder zu vertrauen.

Du denkst jetzt vielleicht "Nur 4 Fragen - so einfach kann das doch nicht sein!"

IST DAS WAHR, DASS DAS NICHT SO EINFACH SEIN KANN?

KANNST DU WIRKLICH MIT ABSOLUTER SICHERHEIT WISSEN, DASS DAS STIMMT, WAS DU DA DENKST?

WIE REAGIERST DU, WENN DU DEN GEDANKEN "so einfach kann das doch nicht sein" GLAUBST?

WER ODER WAS WÄRST DU OHNE DEN GEDANKEN?

Und schon bist du mitten drin. Wo? Na in The Work!